Kuvaus
Niin punajuurella kuin ohrallakin on vuosisatojen perinteet ravintokasveina. Nyt löydät ne samasta kevyestä pakkauksesta, josta valmistuu 400 g valmista ruokaa. Kevyt kantaa, valmistuu vartissa.
Kaksi tapaa valmistaa
Keittämällä kattilassa (keitin, liesi, avotuli) tai hauduttamalla 0,4/0,5 litran ruokatermoksessa.
1) Kaada ainekset kattilaan ja lisää 4,5 dl:ssä vettä. Jos lisäät ruokaöljyä, tee se tässä vaiheessa. Keitä reippaalla lämmöllä väillä sekoittaen 8 minuuttia ja jätä hautumaan kannen alle 7 minuutiksi.
TAI
2) Laita ainekset ruokatermokseen ja lisää n. 3,5 – 4 dl kiehuvaa vettä. Lisää ruokaöljy niin halutessasi. Sekoita lusikalla/ ravista, jotta ainekset eivät pakkaudu pohjalle. Anna hautua vähintään tunti.
Ainesosat ja ravintoarvo
Ainekset: Ohrasuurimo, punajuuri 17%, sipuli, nokkosen siemen, ruohosipuli, persilja, siankärsämö, mustapippuri, valkosipuli, kasvisliemi, suola. Ingredienser: Korngryn, rödbetor 17% lök, nässelfrön, gräslök, persilja, rölleka, svartpepper, vitlök, grönsaksbuljong, salt. Ravintosisältö/energi 100 g: Energia/energi: 1362,54 kJ/ 326,47 kcal, Rasva/fet 1,84 g josta tyydyttyneitä/ varav mättat 0,38 g Hiilihydraatti/ kohlhydrat 58,82 g joista sokereita/ varav socker 14,99 g Proteiini/ protein 9,14 g Suola/ salt 2,82 g Kuitu/ fiber 13,72 g
Kuiva-aineet sekoitetaan veteen ja valmiin ruoka-annoksen koko on 400 grammaa. Voit lisätä energiaa ruokaöljyllä, voilla tai gheellä/ du kan lägga till matolja, smör eller ghee (yksi rkl on/en matsked är n./ca 120 kcal).
Säilytys, lagring: Kuivassa, huoneen lämmössä. I torrt och rumstemperatur12 kk/mån. Parasta ennen, bäst före: Katso pakkaus, se förpackning
Tuotteen kuvaus
Vegaaninen, laktoositon
Valmistaja: Crenoco Oy/Nordic for you
